Как сделать сон приятным

Любое действие человека требует от него затрат определенного количества энергии. Работа, быт и даже любимое хобби отнимает огромное количество физических и психических сил. Восполняют их запас по-разному, но одним из самых доступных способов является обыкновенный сон. Здоровый и спокойный ночной отдых принесет много сил с утренним пробуждением. Однако не редко, встав с утра, человек чувствует себя еще хуже, чем до пробуждения. Ломота во всем теле, неприятные ощущения в мышцах, суставах и позвоночнике — все это может быть следствием сна на неправильной поверхности. Во время сна тело должно принимать такое положение, которое снимет нагрузку с суставов, позвоночника и мышц, которые работали целый день.

Помочь осуществить это могут специальные ортопедические матрасы. Только правильно подобранный матрас раскроет совсем новые грани и даст возможность вновь летать во сне. Основным критерием является жесткость, но помимо нее следуют уделять внимание и наполнителю изделия. Одним из лучших признан пружинный матрас, состоящий из большого количества независимых пружин. Каждая из них поддерживает свою часть тела на должном уровне и таким образом удается распрямить позвоночник и снять напряжение в мышцах.

Каждый матрас имеет соответствующую маркировку и подобрать нужный не составит труда. Нужно лишь знать свой вес или вес человека, который будет спать на нем. Если он вписывается в означенные рамки, то значит матрас подходит. В противном случае лучше поискать другой. Идеально, когда вес человека максимально приближен к средним значениям указанных граничных значений. В таких случаях набивка матраса будет работать максимально эффективно.

Дата публикации: 21.12.2014

Все новости раздела






Другие новости раздела

Система автоматического полива газона: почему это выгодно?
Имея свой загородный дом, необходимо позаботиться про участок. Его нужно разбить на несколько зон, сделать аккуратные дорожки. Улучшить ландшафт можно при помощи посеянного газона, за которым необходимо ухаживать....
В чем помогает Архангел Гавриил
Святые всегда приходят на помощь тем, кому она необходима. Этого духовное явление, приносящее хорошие новости и познания. Его причисляют к высшему пантеону. ...
Лечение наркомании в Киеве в рамках психосоциальной адаптации
Прогресс развития наркомании действительно поражает – как утверждают многие эксперты, в ближайшие несколько лет недуг может поработить целую нацию. В связи с этим возрастает актуальность лечения наркозависимости....






Яндекс.Метрика